Chás Dra Danielle Vila

Receita chá de limão – Fácil, simples e saudável!

O chá de limão é um dos mais benéficos para a saúde, por ser bastante fácil de ser feito em casa de forma natural, sem que haja a necessidade de comprar os famosos saquinhos industrializados. Isso torna suas propriedades muito mais potentes e concentradas, além de evitar consumo de aditivos químicos. No artigo de hoje, separei uma receita chá de limão muito prática, rápida e bem gostosa! Confira logo abaixo tudo que eu separei especialmente para você aproveitar suas noites com mais saúde e tranquilidade.

Olá eu sou a Danielle e sou redatora do Vila da Saúde. No artigo de hoje, como falei lá em cima, vou te ensinar uma receita chá de limão incrível e super simples de fazer. Garanto que você irá adorar, pois eu achei o sabor bem agradável e perfeito para tomar antes de dormir ou em dias bem frios.
O limão é bem fácil de encontrar e relativamente barato, fazendo com que seja bem simples conseguir fazer esse chá quase todos os dias, especialmente se você deseja aproveitar os benefícios que ele tem. Vou te ensinar o passo a passo e todas as propriedades dele logo abaixo!

Receita chá de limão – Passo a passo!

chá de limão

Esse chá tem alguns passos, mas não deixa de ser tão simples como qualquer outro que você esteja acostumado a fazer. Vamos lá!

  • Primeiro, tire as cascas de dois limões.
  • Coloque-as em um litro de água no fogo.
  • Deixe fervendo por 15 minutos.
  • Esprema as duas frutas descascadas em um copo e coe bem.
  • Depois que as cascas tiverem fervido bastante, desligue o fogo e deixe descansar por mais dez minutos
  • Coe e adicione o suco dos dois limões descascados.
  • Adicione um pouco de mel para adoçar e sirva a seguir.

Esse chá fica bem gostoso e não exige grandes quantidades de mel, pois o limão já traz um sabor gostoso e leve.

Benefícios da receita chá de limão

Vamos agora aos benefícios desse chá de limão incrível! Confira os principais:

O chá de limão emagrece

Por ter um efeito detox bastante acentuado, o chá de limão ajuda a emagrecer e manter a dieta sempre em dia. A dica para essa finalidade é consumi-lo pela manhã gelado e a noite morno. A água morna ajuda a ativar as propriedades do limão e o chá gelado ajuda a acelerar o metabolismo. Por isso, ambos devem ser ingeridos.

O chá de limão diminui gripes e resfriados

Se você estiver gripado ou com sintomas de resfriados, o chá de limão pode ser um grande auxiliador pois tem uma ação anti-séptica bem potente e rápida. A dica é ingeri-lo depois de um banho quente e antes de dormir, não esquecendo de evitar friagem durante este período.

Dicas Extras

Além das duas principais ações que citei lá em cima, devo lembrar que o limão também tem a função de melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico, pois é rico em vitamina C.

E se você gosta de dicas de saúde e alimentação, continue visitando o blog Villa da Saúde todos os dias! Até mais!

Sobre o autor | Website

Sou médica com pós-graduação em Nutrologia . Realiza atendimento clínico na área nutricional com ênfase em programas alimentares destinados à educação nutricional em todas as fases da vida e orientação nutricional para atletas, pessoas com doenças metabólicas e interessados em obter uma vida saudável.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.