Emagrecimento Dra Danielle Vila

Ciência afirma que fazer compras emagrece!

A ciência afirma que fazer compras é bom para a saúde e ainda ajuda a emagrecer! Parece bom demais para ser verdade não é mesmo? Mas é! Leia este artigo até o final e você vai descobrir o porquê!

Ir às compras emagrece sim!

compras

Para todas as mulheres, seria um sonho emagrecer fazendo algo que realmente gostam. E isso não está tão longe assim de ser verdade. Nós sabemos que nosso corpo utiliza bastante energia somente para se manter em funcionamento. Isso quer dizer que, se o seu organismo está em dia e o seu metabolismo está a todo vapor, somente o fato de existir, de estar viva e respirando, já demanda algum gasto calórico. E é por isso que quanto mais músculos você tiver, mais calorias você queima mesmo estando parada.

O estudo científico

Um estudo apresentado pelo jornal Social Physicological and personality Science explica que ir ao Shopping aumenta os níveis de hormônios que trazem felicidade, combatendo ainda problemas como a depressão e aliviando certos mal estares, como por exemplo as dores de cabeça rapidamente.

Porém, a melhor parte deste estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Cornel, é a que também explica que ir às compras também pode ajudar na perda de peso!

Como ir às compras pode emagrecer?

Os pesquisadores explicaram que as mulheres costumam fazer um percurso de pelo menos duas horas, até olharem todas as lojas que desejam. E durante esse tempo, caminham, experimentam diversos modelos, tirando e recolocando várias peças, carregam sacolas, movimentando assim, boa parte dos músculos do corpo durante esse período.

Os cientistas descobriram que, de fato, as mulheres podem queimar cerca de 385 calorias em uma tarde de compras!!!

Lembrando que estes números podem variar de acordo com o metabolismo e o estilo de vida de cada pessoa.

Sendo assim, agora já sabemos a maneira mais divertida de perder algumas calorias a mais no nosso dia a dia!

Conclusão

Fazer compras todos os dias está longe de ser a nossa realidade, o que este estudo quis demonstrar é que, quando você leva um estilo de vida saudável, seu corpo e o seu metabolismo trabalham ao seu favor! E até as coisas mais divertidas que fazemos no dia a dia, nos levam a obter gastos calóricos significativos. Como por exemplo gastar aproximadamente 400 calorias fazendo compras, o que pode ser perdido também em 20 minutos em uma esteira na academia.

E você, como é o seu estilo de vida? Gostou de saber que dá para emagrecer até mesmo indo ao shopping, nos conte comentando abaixo! Compartilhe este artigo com as suas amigas que amam fazer compras com você!

Sobre o autor | Website

Sou médica com pós-graduação em Nutrologia . Realiza atendimento clínico na área nutricional com ênfase em programas alimentares destinados à educação nutricional em todas as fases da vida e orientação nutricional para atletas, pessoas com doenças metabólicas e interessados em obter uma vida saudável.

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.

Este site usa cookies e outras tecnologias similares para lembrar e entender como você usa nosso site, analisar seu uso de nossos produtos e serviços, ajudar com nossos esforços de marketing e fornecer conteúdo de terceiros. Leia mais em Política de Cookies e Privacidade.