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Emagrecimento Dra Danielle Vila

Benefícios do cravo – Você sabe quais são eles?

O cravo é muito usado em diversas receitas e faz toda a diferença para dar aquele toque especial, não é mesmo? Mas, você sabe quais são os benefícios do cravo para a saúde? Neste artigo eu vou te contar tudo que descobri sobre esse alimento incrível e quais são os motivos para que você o mantenha na sua dieta diária. Acompanhe!

Olá, eu me chamo Danielle e sou uma das redatoras do blog Vila da Saúde! Hoje trouxe algumas informações importantes que descobri em minhas pesquisas recentes sobre o cravo. Famoso por dar aquele toque especial em chás e sucos, o cravo pode, além de ser muito gostoso, ser muito benéfico para a saúde de forma geral.

Descobri que essa especiaria é uma solução ótima para quem quer perder peso, já que ele ajuda a acelerar o metabolismo. E mais, ele está cheio de nutrientes e também é rico em uma substância chamada eugenol, que é um anestésico e antisséptico natural. Mas isso, não é tudo: neste artigo separei os principais benefícios do cravo para te animar a colocá-lo mais vezes naquele cházinho antes de dormir. Acompanhe!

Entenda um pouco mais sobre os benefícios do cravo!

Benefícios do cravo

Como eu disse no tópico anterior, o cravo tem propriedades antissépticas, que previnem e melhoram a gripe. Esse é o motivo pelo qual nossas avós sempre o misturavam aos nossos chás quando estávamos doentes, lembra? E sim, ele realmente tem o poder de diminuir os sintomas dos resfriados e é excelente para os dias mais frios.
Vale a pena dormir melhor depois de uma receita com a especiaria, que também ajuda a eliminar as toxinas de uma alimentação ruim em meio a rotinas corridas. Gostoso e com sabor exótico, muitas receitas dão certo com o cravo e dá para inovar muito nessa hora.

Então vamos aos principais benefícios do cravo que eu separei para vocês!

Curiosos? Anote ai e lembre-se sempre que for ao mercado, de comprar um pouquinho da especiaria!

Benefícios do cravo para a circulação

Sua ação antioxidante ajuda e muito na circulação sanguínea, liberando as toxinas e diminuindo o inchaço causado pela má alimentação. Ele é como um detox natural, que faz com que o sangue circule de forma mais otimizada.

Benefícios do cravo para o metabolismo

Como dissemos, o cravo tem um poder incrível de fazer com que o metabolismo acelere. Sabemos que uma aceleração do metabolismo – mesmo que pouca – ajuda no emagrecimento e na nossa disposição de forma geral. O cravo tem esse benefício a longo prazo, por isso, a dica é usar um pouquinho da especiaria todos os dias.

Benefícios do cravo para o alívio da tosse

O cravo é expectorante, o que ajuda a diminuir a tosse. O que disse nos primeiros tópicos sobre nossos avós saberem o que estão fazendo é verdade: A sabedoria antiga realmente faz todo sentido, pois o cravo ajuda e muito a aliviar os sintomas do peito congestionado.

Gostou das dicas? Esses são só alguns exemplos do bem que o cravo pode fazer para você. Por isso, que tal aproveitar o inverno e investir em um chá com limão e cravo? Além de gostoso, seu organismo vai ficar muito mais forte para resistir ao frio intenso!

Dicas extras

Este foi nosso artigo de hoje. Se você conhece mais algum benefício do cravo que eu não tenha citado, comente aqui embaixo e compartilha conosco! Além disso, não deixe de acompanhar diariamente as publicações do blog!

Temos dicas e sempre novos alimentos incríveis para apresentar para vocês! Até a próxima!

Sobre o autor | Website

Sou médica com pós-graduação em Nutrologia . Realiza atendimento clínico na área nutricional com ênfase em programas alimentares destinados à educação nutricional em todas as fases da vida e orientação nutricional para atletas, pessoas com doenças metabólicas e interessados em obter uma vida saudável.

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