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Alimentos Dra Danielle Vila

Beber Vinho Antes de Dormir Emagrece ? – 15 Benefícios!

Beber uma taça de vinho antes de dormir emagrece? É o que afirma uma pesquisa recente feita nos Estados Unidos. Quer saber por quê? Continue comigo até o final deste artigo.

Olá coisas lindas, Danielle aqui novamente e o artigo de hoje é muito interessante. Neste friozinho do meio do ano não tem nada melhor do que uma boa taça de vinho, eu mesma sou apaixonada por esta bebida, ainda mais agora sabendo que além de inúmeros benefícios o vinho ainda ajuda emagrecer.

Beber vinho antes de dormir emagrece mesmo?

Vinho Antes de Dormir Emagrece

Beber vinho antes de dormir emagrece mesmo?

Bom, o vinho, no quesito saudável, é bem melhor que a outra bebida popular que existe por ai, pois ele não só têm o dobro do teor de álcool da maioria das cervejas, como também é repleto de antioxidantes.

Agora recentemente pesquisadores americanos encontraram evidências de que beber vinho antes de dormir emagrece.

Isso acontece porque cientistas da Universidade do Estado de Washington e Harvard descobriram que há uma substância química no vinho, chamada resveratrol, que é um tipo de polifenol encontrado nas uvas e impede as células de gordura do corpo de adquirirem mais gordura. Eles descobriram que beber no máximo dois copos de vinho por dia pode ajudar a reduzir o risco de obesidade em cerca de 70 por cento.

Parte da razão pela qual o vinho é recomendado à noite é que suas calorias ajudam a manter a sua sensação de saciedade, reduzindo os seus desejos de se alimentar durante a madrugada, ou seja, aquele famoso assalto a geladeira.

Veja também: Benefícios do vinho tinto seco para a saúde

Mais dados sobre os benefícios do vinho

Outro estudo, da Universidade da Dinamarca, também revelou uma relação distinta entre cintura e consumo de vinho: as pessoas que bebem vinho todos os dias têm cinturas mais finas do que aquelas que não o fazem.

E, se você precisa de mais alguma razão para comprar algumas garrafas de vinho, o estudo de Harvard sobre o ganho de peso descobriu que das 20.000 pessoas testadas, cada uma que ganhou uma quantidade significativa de peso não bebe álcool!

Mas opte sempre por vinho de qualidade, existem vinho gaúchos, chilenos, argentinos de ótima qualidade e bom preço, então não tem desculpas!

Ficou curiosa para saber os outros benefícios do vinho? Veja abaixo

  1. Prevenção de doenças cardiovasculares e redução da pressão arterial;
  2. Diminuição dos índices do mau colesterol (LDL) e aumento do bom colesterol (HDL) no sangue;
  3. Redução de danos oxidativos em estruturas cerebrais, podendo reduzir o risco do aparecimento de doenças neurodegenerativas como o Alzheimer e Parkinson;
  4. Melhora na cognição e na memória;
  5. Ajuda na prevenção de alguns tipos de câncer, como os de pulmão, intestino, mama e cólon;
  6. Favorece as funções hepáticas do fígado;
  7. Redução de riscos de doenças renais;
  8. Auxilia no combate à obesidade;
  9. Acelera o metabolismo, reduzindo o ácido úrico, e, consequentemente, combatendo a fadiga;
  10. Aumenta o desempenho de atletas;
  11. Melhora a circulação periférica favorecendo a nutrição para os músculos;
  12. Repara as células do corpo, reduzindo os efeitos do envelhecimento e auxiliando em doenças associadas ao envelhecimento;
  13. Auxilia no funcionamento da flora intestinal;
  14. Fortalece o sistema imunológico, já que possui ativos com poder anti-inflamatório e antimicrobiano.
  15. E por fim, o principal motivo pelo qual recomendo o consumo de vinhos: o prazer e o bem estar geral que proporciona, físico e mental. Como diria o comediante americano Oscar Levant “Detesto beber, pois faz com que eu me sinta bem”.

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Sobre o autor | Website

Sou médica com pós-graduação em Nutrologia . Realiza atendimento clínico na área nutricional com ênfase em programas alimentares destinados à educação nutricional em todas as fases da vida e orientação nutricional para atletas, pessoas com doenças metabólicas e interessados em obter uma vida saudável.

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