Coaching de Emagrecimento Dra Danielle Vila

3 passos para alcançar seus objetivos trabalhando sua mente!

3 passos para alcançar seus objetivos serão revelados para você neste artigo. O processo de coaching de emagrecimento é denso, complexo e altamente eficaz. A preparação da mente para o emagrecimento é tão relevante quanto exercícios físicos e dieta.

alcançar seus objetivos

Com certeza você já se perguntou porque algumas pessoas conseguem chegar aonde querem tão facilmente e outras parecem que nunca têm oportunidade. Ou ainda, parece que alguns possuem uma disposição de dar inveja enquanto outros vivem cansados, sem tempo e parecem sempre parados no mesmo lugar. A maior diferença entre esses dois exemplos de pessoas, não está em sua condição financeira, nem no ambiente em que vivem, nem em sua família, ou em sua genética. A diferença prevalece em como cada uma dessas pessoas utiliza a própria mente.

Olá meninas e meninos, eu sou a Danielle e hoje eu vou te ensinar 3 passos para você alcançar seus objetivos. Claro que aqui no nosso querido blog, voltado para o emagrecimento, porém, você pode utilizar em análise com qualquer outra parte da sua vida. Vamos lá?

3 passos para alcançar seus objetivos

Eu sou coach de emagrecimento e meu objetivo é espalhar para o mundo e principalmente para as mulheres que nossa mente é poderosa. E não tem nada de místico, muito menos exotérico, é ciência! Não que o ambiente, a família, a genética e muitos outros não tenham lá sua parcela de culpa naquilo que nos tornamos. Mas eu posso afirmar para vocês, quando passamos a dominar e treinar a nossa mente, tudo isso fica bem pequeno. Existem dois jogos, o externo e o interno. O interno sempre vence, seja ele bom, ou ruim.

Segundo a ciência, qual é o poder da mente? 3 passos para alcançar seus objetivos

A cada dia a ciência vem comprovando que a nossa mente é capaz de criar a nossa realidade. Tudo começa e também termina na mente, no processo mental de percepção do mundo ao nosso redor.
Estes 3 passos para alcançar seus objetivos fazem parte do meu coaching de emagrecimento e ajudam a preparar a sua mente para o sucesso. Confira!

1º PASSO – Trabalhe seus pensamentos

Pense e sinta. Imagine tudo aquilo que você sonha ser. Mas não aqueles sonhos de criança, trace suas metas de vida. Mesmo aquelas que você acredita que não vai alcançar, mas que deseja profundamente. Depois imagine-se lá, alcançando os seus objetivos. Realizando passo a passo do dia que você chega lá. Sinta cada emoção daquele dia. Pense em você contando para os seus amigos e sua família que conseguiu, como fez para chegar. Sinta de verdade! Isso se chama projeção. E é muito importante.

2º PASSO – CRIE SEU MAPA MENTAL – a teia do pensamento

Parece estranho mas esse é um dos fundamentos dos 3 passos para alcançar seus objetivos. Aquilo que você imagina, você faz. Tudo que você materializa, ganha vida. A teia do pensamento, dentro do meu processo de coaching é uma das fazes mais importantes de materialização do seu pensamento. Assim, tudo que você imaginou/sentiu, pode se tornar palpável e seu cérebro entende como uma realidade.

A teia do pensamento magro é exclusiva dos meus alunos do coach, mas você pode fazer o seu mapa mental, escrevendo em uma sequência lógica e temporal, todos os seus objetivos.

3º PASSO – Impacto externo

Tudo que fazemos tem um impacto no meio em que vivemos e dependendo da escala tem um impacto no mundo inteiro. Essa parte precisa estar bem clara na sua mente. O impacto dos seus objetivos é positivo ou negativo, realmente vale a pena? No exemplo do emagrecimento, você ficará realizado, se sentindo poderosa e seu alto astral irá impactar positivamente seus familiares e ainda inspirar as demais pessoas a levar uma vida mais leve e quem sabe,até mesmo emagrecer também.

A teia do pensamento já leva em consideração este quesito, mas se no seu mapa mental, você se esqueceu do impacto externo, adicione agora. Isso aproxima de outras pessoas a realidade materializada no mapa. O que aciona a nossa mente superior que é outro gatilho para nos comprometermos ainda mais com o processo. Tenha isso bem claro na sua mente, o processo é tão ou mais importante que o resultado.

Resumindo os 3 passos para alcançar os seus objetivos

 

1º PASSO – Pensamento/sentimento

2º PASSO – Teia do pensamento

3º PASSO – Impacto externo

 

Esses 3 passos para alcançar os seus objetivos vão alinhar a sua mente consciente, e a inconsciente. Uma vez que haja esse equilíbrio, você conseguirá avançar muito em qualquer área da sua vida, inclusive no emagrecimento. Esses três simples passos já vão te ajudar muito a sair da sua zona de conforto.

Sobre o autor | Website

Sou médica com pós-graduação em Nutrologia . Realiza atendimento clínico na área nutricional com ênfase em programas alimentares destinados à educação nutricional em todas as fases da vida e orientação nutricional para atletas, pessoas com doenças metabólicas e interessados em obter uma vida saudável.

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