Exercícios Dra Danielle Vila

5 poses de ioga para reduzir a gordura abdominal

Neste artigo você irá aprender as 5 melhores poses de ioga para reduzir a gordura abdominal: Existe uma relação entre posturas de ioga e redução de peso, por isso é essencial conhecer as principais posturas de ioga que podem te ajudar a perder peso, e quais são as indicadas de acordo com o seu nível. […]

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Exercícios Dra Danielle Vila

Infográfico: 5 minutos para transformar o seu corpo em apenas 4 semanas

Um dos exercícios mais completos, populares e eficientes que existe é o “Prancha ou Ponte”. Mas Por quê este exercício é tão eficaz? Ele trabalha, principalmente, os músculos do seu núcleo ( abdómen ), peito , ombros e pernas . Tente esta rotina por 28 dias e você verá como seu corpo se transforma. Leva apenas 5 minutos por dia para transformar o […]

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Emagrecimento Dra Danielle Vila

Pular corda ajuda a emagrecer?

Pular corda ajuda emagrecer? Esta é uma prática que remete à infância. Para muitos, a modalidade é vista apenas como uma brincadeira. O exercício, considerado mundialmente um esporte, traz benefícios ao corpo e pode ser um grande aliado para a PERDA DE PESO. Por que pular corda ajuda emagrecer? A atividade aumenta a resistência CARDIOVASCULAR, […]

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Beleza Dra Danielle Vila

Creme sem estrias funciona? Veja 3 Dicas Antes de Comprar

O creme sem estrias funciona de verdade? Confira minha analise completa sobre este creme que promete ajudar você se livrar de vez de todas as estrias.   Olá, eu me chamo Karen e sou uma das autoras aqui do blog Vila da saúde. Uma das grandes vilãs do universo feminino, sem dúvida nenhuma, são as […]

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Emagrecimento Dra Danielle Vila

7 dicas para não ganhar peso no fim de ano

Veja neste artigo 7 super dicas de como não ganhar peso no fim de ano ! Quando chega o natal e as outras festas de fim de ano, muitas pessoas ganham peso. Entre cerveja, carnes, pudins e outros doces que enchem as refeições destas Festas, custa manter as boas intenções e as dietas . Às vezes isso é resolvido […]

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Emagrecimento Dra Danielle Vila

Melancia é boa para perder peso ou engorda?

Veja neste texto se a melancia é boa para perder peso ou realmente engorda: Uma questão muito importante sobre a melancia, quando o quesito é emagrecimento, é que existe uma crença que esta fruta engorda. Será que é verdade ou é apenas um mito? Confira! Será que a melancia é boa para perder peso ou […]

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Emagrecimento Dra Danielle Vila

Como utilizar sucos de cranberry: 3 Dicas

Veja agora como você pode usar os Sucos de Cranberry em seu Plano Detox Olá meninas, você está começando ou quer começar a fazer o seu Plano Detox ? Então hoje vou mostrar pra vocês como utilizar sucos de cranberry em sua dieta detox e maximizar ainda mais os seus resultados.   Sucos de cranberry, […]

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Coaching de Emagrecimento Dra Danielle Vila

O que está por trás da compulsão alimentar?

Muitas pessoas sofrem com a compulsão alimentar e não sabem. E muitas pessoas também não se dão conta que estes episódios têm fundo emocional. Neste artigo, nós vamos te ajudar a saber e se preparar para enfrentar este mal que acomete a maioria das pessoas que não conseguem emagrecer. Veja! O que é a compulsão […]

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Coaching de Emagrecimento Dra Danielle Vila

O emagrecimento e a mente primitiva!

Veja neste artigo a principal relação entre o emagrecimento e a mente primitiva: Nossa mente esconde segredos que quando revelados muito nos surpreendem. O século em que nos encontramos tem avançado muito e se debruçado em conhecer o poder da mente, mas de fato podemos dizer que é um terreno ainda pouco explorado. A neurociência […]

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Coaching de Emagrecimento Dra Danielle Vila

Coaching Evolução Progressiva e continuada.

Neste artigo vamos lhe mostrar os passos para chegar em uma evolução progressiva e continuada: Muitas vezes quando decidimos que queremos emagrecer, buscamos resultados imediatos e acabamos procurando atalhos que, quase sempre nos levam ao fracasso. Como por exemplo, recorremos a remédios que, num primeiro momento fazem maravilhas e nos emagrecem como num passe de […]

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